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学蛙泳手脚配合不好,不会换气怎样练 蛙泳手脚配合慢动作
学蛙泳手脚配合不好,不会换气怎样练在岸上练习手脚呼吸配合动作，下水后放松，吸气要吸满，稍微憋几秒钟，在水下慢慢吐气蛙泳手和脚的动作怎样配合1、蹬腿，手要伸直。2、借着蹬腿的力量身体向前飘一会，手还是要伸直，腿也要保持伸直。3、感觉前进得差不多了开始划手，头出水面吸气，腿还是保持伸直。4、划完水后
