跳交谊舞平四的技巧
平四是最早接触的⼀种舞步。简略易学，北⽅地域极为流⾏。虽然许多⼈以为它没什么技术含量，只是⼀些脚步和⼿上举措的把戏组合，但这种布衣舞蹈却有着坚强的⽣命⼒，对⾳乐的顺应⼒极强，⽽且能够很轻易结合接收别的舞种的步调。平四舞蹈作风骚利、欢乐。舞曲节奏快，1拍⾛1步，4拍为1⼩节。高昂⾏进，舞步平均，⽆升降崎岖。
1234 1234、2234
1234 1234、2234
点步分⾝并⾏行进撤退
原地调整抻拉换位
1234、2234 1234
1234 1234-4234
背后换⼿聚拢开位
原地调整展外臂内侧转
1234 123456-12345678
原地调整六步绕环(⾏进360度右转)
1234、2234 1234、2234 123456 12
原地调整拉双⼿背后挽花
六步变开位两步变侧位
123456 123456 1234、2234 折叠步六步变开位并⾏行进撤退
要点提⽰：
▲平四舞蹈作风骚利、欢乐。舞曲节奏快，1拍⾛1步，4拍为1⼩节。高昂⾏进，舞步平均，⽆升降崎岖。
▲抻拉换位、背后换⼿、背后挽花(左右⽅向都能做)是平四中最基本最典型的原地花步。要做到流利、精美、动态适宜、柔中有刚。▲六步绕环和折叠步是基本挪动步法，活动中坚持准确⾝体地位很重要
▲“原地调整步”⽤于两个花步之间的必要连接、也可⽤于避让弛缓冲休憩。
初学交谊舞的基本步调⼆、快四、蹦四步
ssqq、ssqq*2 ssqq、ssqq*2 ssqq、ssqq*2
双外侧锯齿⾏进单内侧锯齿⾏进双内侧锯齿⾏进
ssqq ssqq、ssqq ssqq、ssqq
点步分⾝抻拉换位背后换⼿
ssqq、ssqq ssqq、ssqq ssqq、ssqq
原地调整拉双⼿背后挽花(右) 背后挽花(左)
ssqq ssqq ssqq ssqq
左⼿抱腰位解出到对⾯背后翻腕外型原地调整拉双⼿
红君交谊舞平四教学步骤
1、第一，要清楚平四的音乐节奏，它是四拍节奏。啪-啪-啪=啪，音乐节拍是匀速的，四步是一个小组和，男女一样。

2、第二，男士先迈左脚，向前，女士先出右脚，向后退，男女同时出脚，在同一个节拍上出脚。
3、第三，男女手势可以和交谊舞三步一样，起步，开始跳，然后做花样。也可以男女双手对拉，开始跳。

4、第四，四步，男女的步伐不可以太大，也不能平均走，第一步可以略大一点，二三步可以小一点，第四步并脚。

5、男女要看个子定步伐，只要男女能合作起来就可以。因为节奏快，所以步伐要有控制才可以。

6、花样，不需要复杂的，反弹琵琶，双手拈花，套环，原地转圈，男女双方相对转圈等等，可以4步一个花样，6步一个花样，8步，12步都可以，只要两人能搭配起来就可以的。

7、虚心向别人学习，多看，多请教，等你熟悉了，基本功上去了，你自己也能够编出花样，跳出优美的平四舞。

交谊舞点四和并四的区别
交谊舞点四和并四两者的区别：
平四是是正常的蓬、嚓、蓬、嚓
而并四摇第四步的时候双脚并拢摇一下。
平四步：
也称之为“北京平四”，
取决于舞蹈的步伐节拍，
国际交谊舞中的“布鲁斯”俗称为“慢四步”舞，
华尔兹分为维也纳华尔兹即“快三步华尔兹”和波士顿华尔兹即“慢三步华尔兹”，
而平四舞名字可以理解为速度均匀的“四步交谊舞”。
并四摇：
也叫“踮四”，在三四拍的是踮脚
相关问答
1. 怎样才能跳好平四交谊舞的基本步伐？
答：跳好平四交谊舞的基本步伐，首先要掌握好节奏，保持身体放松，脚步要轻盈，可以多看一些教学视频，跟着老师一步步学习，多练习，慢慢就会熟练啦！
2. 在北京哪里可以学跳平四交谊舞？
答：在北京，有很多地方可以学跳平四交谊舞，比如公园、社区活动中心、舞蹈学校等，你可以根据自己的时间和地点选择合适的场所，报名参加学习。
3. 跳平四交谊舞时如何保持舞伴间的默契？
答：保持舞伴间的默契，首先要多沟通交流，了解对方的习惯和需求，跳舞时要注重眼神交流，用身体感受对方的节奏和力度，多练习，时间长了自然就有默契了。
4. 新手学跳平四交谊舞有哪些注意事项？
答：新手学跳平四交谊舞时，要注意穿着舒适的服装和鞋子，保持良好的体态，不要过于紧张，一定要从基本步伐学起，不要急于求成，多请教老师和舞伴，慢慢进步。
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希望我的文章《跳交谊舞平四的技巧 北京平四交谊舞教学》能对你有所帮助！
本文内容概述：跳交谊舞平四的技巧平四是最早接触的⼀种舞步。简略易学，北⽅地域极为流⾏。虽然许多⼈以为它没什么技术含量，只是⼀些脚步和⼿上举措的把戏组合，但这种布衣舞蹈却有着坚强的⽣命⼒，对⾳...